病情分析:
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
指导意见:
建议平时均衡饮食,多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片,鱼肝油等
病情分析:
你好!可以补点钙,但最好还要多晒太阳,因为晒太阳会促进钙的吸收,使骨密度增强
指导意见:
另外,双脚和双小腿保暖,适当的运动都很重要,尤其膝关节是最怕潮湿受寒的,年轻时必须注意保护!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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