健康咨询描述: 孕期早上吃白煮的鸡蛋能和豆浆可以吗 会不会营养流失
想得到的帮助: 早上吃白煮的鸡蛋能和豆浆可以吗 会不会营养流失
病情分析:
你好,吃鸡蛋和豆浆,再吃一些面包,或是馒头、花卷等食物,不会营养流失的,很好的饮食搭配,
指导意见:
平常要注意饮食的调理,荤素搭配,营养均衡,多吃一些新鲜的果蔬,这样比较好,早晨再吃一些小黄瓜,西红柿,香蕉,苹果,搭配比较好。
病情分析:
您好,鸡蛋和豆浆同吃,会产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
指导意见:
白煮鸡蛋和豆浆不宜一起吃,鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
病情分析:
根据您的描述,这点食物有点少,不过能保证所需的能量供应。
指导意见:
可以早上在加点干粮,但是如果你吃这点东西没有感觉到饿的话,也可以这样子,没有问题的,希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“早上吃白煮的鸡蛋能和豆浆可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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