健康咨询描述: 脸上发热就出现很多的痘痘、发庠、长斑、皮肤粗糙、出油。下身凉,月经少,不易干净。便秘15年了,长期服用药物,不吃药就不排便。睡眠不好,不易入睡,爱做梦。容易长胖。胃謇,吃苦瓜会胃痛。
想得到的帮助: 属于什么病情,要看什么科,怎么调理。
病情分析:
你所说的这些情况考虑是个人身心状态平衡失调的表现,时间越长,恢复越慢。
指导意见:
应该合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等刺激,多补水,多休息,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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