没到下午感觉瞌睡，困，没精神

      病情分析：
      您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
      

      病情分析：
      根据你的描述，要考虑睡眠不足，饮食不节，春困等原因引起的可能。
      指导意见：
      适当休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，中午可睡一会，必要时去医院中医科进行辨证治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可能是晚上睡眠不足，中午不能好好休息。出现精神乏力，劳累等症状
      指导意见：
      这种情况需要加强休息，特别是晚上，要保持8小时以上睡眠，中午最好睡1个小时左右。平时注意加强体育锻炼。
      
      以上是对“没到下午感觉瞌睡，困，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是睡眠质量不高的原因，建议前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指导意见：
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
      累,缓解自己的压力,