中午刚来的月经，下午有一场越野赛，如果慢

      病情分析：
      你好，这样的情况下一般来说非剧烈运动的情况下那么月经期间适当是可以的。
      指导意见：
      -但是如果可以的话最好当然还是找别人代替你是更加有利健康的。注意月经期注意别受凉，少吃辛辣刺激的。
      

      病情分析：
      你好，如果不是剧烈的运动的话，那是没有很大的关系的，
      指导意见：
      建议你不要担心，但是能休息的话，就尽量休息，好吗，请问平时的话，月经等情况怎么样呢。
      

      病情分析：
      你好，月经已经来临用药改变月经周期已经不可能实现，只能是采取慢跑。
      指导意见：
      建议不要采取爆发式冲刺，否则过度的运动量有可能导致月经不调，出现过多或过少。
      
      以上是对“中午刚来的月经，下午有一场越野赛，如果慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      n你好，你这种情况建议还是退出比赛吧，月经期不宜参加剧烈运动。
      指导意见：
      你好，注意休息，注意会阴卫生和经期卫生，保持心情舒畅，经期忌食生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，经期避免做剧烈的运动。慢点跑是可以的。如果跑得太快，容易引起妇科疾病。比如子宫内膜异位症、痛经。已经来月经了，没有办法止住了。
      指导意见：
      建议，如果能够请假不跑最好。慢点跑，不要跑的太快。经期避免受凉，不要吃凉的。注意保暖。保持外阴清洁。
      

      病情分析：
      你好，根据你的具体情况描述例假期间不建议你剧烈运动
      指导意见：
      建议你例假期间注意休息，清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激忌熬夜，多吃新鲜蔬菜水果