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怎么控制运动量才不会影响到奶水质量

女 | 26岁 2016-04-14 00:50:51 2人回复来自

健康咨询描述：我在哺乳期宝宝4个月由于体型确实太胖尤其肚子，我想每天去健身房跳一小时哑铃操请问这样的运动量会影响奶水质量吗？

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谢金秋中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院主任医师擅长: 小儿发热，腹泻，皮疹等常见的呼吸道及消化道疾病的诊帮助网友：4195

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2016-04-14 00:54:38 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是一般断奶以后就会瘦下去的别担心。
      指导意见：
      建议最好平日注意身体，哺乳期间宝妈多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收

fmq7131 其他擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨帮助网友：73230称赞：279

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2016-04-14 02:48:42 我要投诉

      病情分析：
      这个是可以的，运动的情况下是可以更好的促进奶水的分泌的
      指导意见：
      也是要多按摩一下你自己的乳房的，然后就是要多吃鲫鱼汤那些促进奶水分泌梗阻