以前有过失眠，抑郁的表现，这两年好些了，

男 | 38岁 2016-04-14 16:56:54 3人回复来自北京市

健康咨询描述：以前有过失眠，抑郁的表现，这两年好些了，最近因为一些事情，老想起和同事不愉快的经历，想到还要继续与人共事相处就感觉很压抑，睡不着，越不想越想，整夜失眠，每天吃安眠药睡觉，感觉抑郁了，连工作都不想做了。我该怎么办？

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2016-04-14 17:12:42 我要投诉

      病情分析：
      这种情况是焦虑症或者还是轻度的抑郁症，建议到医院心理科，或者精神科就诊检查就可以确诊
      指导意见：
      也可以在网上搜索抑郁量表直接测量一下，看是不是，如果是，就需要做心理治疗，结合药物治疗就可以改善，

邹毅医师擅长: 儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等帮助网友：139125称赞：3160

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2016-04-14 17:21:38 我要投诉

      病情分析：
      这个是神经衰弱，就是紧张，焦虑，压力大，疲劳导致，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。

臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-10-18 19:40:50 我要投诉

建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多看到自己的优点和特长，多看到事物好的一面，多结交朋友，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“以前有过失眠，抑郁的表现，这两年好些了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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