老师您好，我想请问一下，我的膝盖突然间走

健康咨询描述： 老师您好，我想请问一下，我的膝盖突然间走路时发生疼痛，大概是在去年12月份，无近期外伤史，做了一些无负重深蹲，有氧运动。疼痛不厉害，主要是在膝盖内侧，走路有些不舒服，但是没有锁住，就是有点卡，一点点。做了核磁，医生看了说半月板没什么问题，看片子前交叉韧带有些水肿或者撕裂，我只做了右侧膝盖。做了查体，抽屉试验，说半月板应该没有问题，查体没有阳性。但是从12月发现来一直到现在一直隐隐作疼，做热敷，也贴过膏药，喷过云南白药，效果都不明显。最近主要就是膝盖的内侧疼，但是不是持久的，有的时候走路时间长了会有点，做瑜伽抻到了也会疼。下楼有的时候会有不舒服，弹响后就没事了，再一个现在坐在床上或者凳子上，做膝盖屈伸运动，手摸膝盖能摸到那种弹响感，是什么原因呢？我想请问这是半月板损伤吗？如果不是为什么这么长时间还是有疼痛呢？这段时间一直没有做其他运动，一直在休养，除了上下班走路，没有跑步，以前跑步也会有痛感，现在跑步没什么感觉了，我可以开始做些恢复性训练吗？今天左腿髌骨下缘突然疼，下蹲和上楼梯尤其厉害，我这到底是什么情况啊。。。老师您好，我想请问一下，我的膝盖突然间走路时发生疼痛，大概是在去年12月份，无近期外伤史，做了一些无负重深蹲，有氧运动。疼痛不厉害，主要是在膝盖内侧，走路有些不舒服，但是没有锁住，就是有点卡，一点点。做了核磁，医生看了说半月板没什么问题，看片子前交叉韧带有些水肿或者撕裂，我只做了右侧膝盖。做了查体，抽屉试验，说半月板应该没有问题，查体没有阳性。但是从12月发现来一直到现在一直隐隐作疼，做热敷，也贴过膏药，喷过云南白药，效果都不明显。最近主要就是膝盖的内侧疼，但是不是持久的，有的时候走路时间长了会有点，做瑜伽抻到了也会疼。下楼有的时候会有不舒服，弹响后就没事了，再一个现在坐在床上或者凳子上，做膝盖屈伸运动，手摸膝盖能摸到那种弹响感，是什么原因呢？我想请问这是半月板损伤吗？如果不是为什么这么长时间还是有疼痛呢？这段时间一直没有做其他运动，一直在休养，除了上下班走路，没有跑步，以前跑步也会有痛感，现在跑步没什么感觉了，我可以开始做些恢复性训练吗？今天左腿髌骨下缘突然疼，下蹲和上楼梯尤其厉害，我这到底是什么情况啊。。。