健康正确的减肥方法，医生指导一下

      病情分析：
      你好，其实减肥的话，首先的话还是先控制住饮食的情况，好吗。
      指导意见：
      平时的话，多加锻炼的，请问平时的饮食等情况怎么样嗯，是否吃的很多呢，亲，目前的体重身高是多少呢。
      

      您好！首先您要低盐低脂的饮食，其次您要多多的进行锻炼，晚餐最好不要吃，如果经济允许的话，可以到中医科或者康复科进行调理的
      

      病情分析：
      您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
      指导意见：
      配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“健康正确的减肥方法，医生指导一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要减肥，是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      可以每天坚持锻炼身体，四十分钟到一个小时的时间，活动到出汗，效果会更好。