晚上睡不好白天睡不醒
男 | 24岁 2016-04-16 02:24:01
2人回复
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健康咨询描述： 因为工作原因晚上十一点之后开始在网吧坐在沙发上睡觉，腿也伸不直睡不太好。白天的时候会很困，白天补觉的话睡多久才最好的？
想得到的帮助： 我想知道白天具体睡多久
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医生回复区
2016-04-16 09:42:42 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看作息时间太紊乱，就算补觉也会睡眠不足
指导意见：
人要在该休息时睡觉，还工作时工作，晚上是身体各器官休息的时候，如果超负荷的应用，就会起反作用，建议早睡早起，改善精神，希望能帮到你
2016-04-16 10:09:25 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述和症状，是因为工作的原因，睡眠时间，颠倒了，只能改变工作的时间了。
指导意见：
你好！根据你的描述和症状，建议你改变一下工作时间，多吃蔬菜水果，白天一般睡6-8个小时，就可以
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