呼啦圈减赘肉吗，我同时也健身的

      病情分析：
      从你说的情况看，想练出腹肌，摇呼啦圈是没什么作用的，应该去健身房找教练指导一下啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果你不想去健身房，也可以多做一做悬吊抬腿运动、仰卧起坐、曲膝抬腿等动作，这样易练出腹肌啊
      

      病情分析：
      你好，首先这样的情况下是腹部两侧一个肉多的情况。这个不是单纯靠局部什么
      指导意见：
      运动就可以减掉的。主要还是减脂的方式才可以的。体脂比足够低那么才有好的效果。也别乱去锻炼侧腹。反而容易导致粗腰。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食以及作息习惯等的调整就好的
      指导意见：
      建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动的，转呼啦圈是可以的，但是建议您注意长期坚持的。祝您健康
      
      以上是对“呼啦圈减赘肉吗，我同时也健身的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！