腰4/5椎间盘中央型突出黄韧..

      你好,患者这情况可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,髓核化学溶解法.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

      你好：
       据你的病情较严重,中央型突出一般不能采取牵引治疗,保守治疗效果不理想,容易复发,建议采取微创治疗.一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
      三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.
      四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
      六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.