我发现自己有人群密集恐怖症状，怎么办

      病情分析：
      你好，根据你反应描述的问题。属于心里问题，只要克服心里因素自然会好
      指导意见：
      你好，建议保持心情舒畅，放松心态，保持开朗，多与别人接触沟通交流，多积极参加有益活动，心胸开拓，祝你幸福
      

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，您的症状在别人身上都有，任何人第一次站在讲台前讲话都会紧张。
      指导意见：
      这样的心理，只要突破自己，多有几次站在台前的经历就会克服，这是每个人都有的心理恐惧。
      

      病情分析：
      你好，今年多大岁数？？这种情况出现多长时间了？还有别的不舒服的地方吗？
      指导意见：
      你这种情况需要锻炼的啊，多锻炼这样几次就好了啊，不用紧张害怕啊，要勇敢一点
      
      以上是对“我发现自己有人群密集恐怖症状，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！