考试焦虑症如何治疗？
健康咨询描述： 我是一名在校的高一学生，今年15岁，刚入校的时候，我幸运地被分进零班（奥赛班中的重点班），老师的教学质量好，学习愉快，可分科时，由于考试不慎，考得不太理想，被分进奥赛班，自那以后，月考还好些，只要一到大考，比如段考、期末考试，考前几天就睡不好、失眠，唯恐考不好要被打进普通班，虽然觉得考试不紧张，有时候还跑神，成绩下来一塌糊涂，平时月考年级段排名六七十名（我理科生，理科总人数2000多点），大考排到近300名，我考虑到自己可能患上了考试焦虑症，请问我该怎么办才能摆脱这种状态？！急 急 急！
想得到的帮助： 心理疏导
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病情分析：
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
指导意见：
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
病情分析：
考试焦虑症的原因
1、心理素质差，导致情绪不稳定，自我心理调节能力差，承受内外环境压力的能力差。
2、家庭社会压力大，家长期望值高，社会舆论压力大，或者是背上“分数第一”的十字架，心理压力大。
指导意见：
克服考试焦虑症必须要培养良好的心理素质，树立自信心。人的心理是对客观现实的主观反映，但人绝不是消极被动地接受现实的影响，主观的积极状态可以减弱和消除消极的影响。考试中要正确对待考场中的各种因素对自己情绪的影响，树立自信心，不怀疑自己的能力，充分发挥主体上风，消除不必要的顾虑和担忧。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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