20岁失眠怎么办失眠多夢易醒
健康咨询描述： 20岁失眠怎么办呢？20岁失眠怎么办呢？
想得到的帮助： 20岁失眠怎么办
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病情分析：
你好，你现在的情况是可以到当地的三甲医院进行检查和治疗的，建议好好休息。
指导意见：
你好，你现在的情况是可以到当地的三甲医院进行检查和治疗的，建议好好休息。按照你的描述，你是失眠导致的，导致失眠的情况有喝多，压力大，精神紧张，疾病等等，可以使用点辅助睡眠的药物的。
嗯谢谢您的指导，朋友送了我一瓶优眠喷雾，喷在枕头上，好像助眠效果也不错，谢谢您
病情分析：
你这样的睡眠失眠多梦应和运化失衡，休息不足等有关系，应注意合理的养气血，应和心脾虚，心肾不交等有关
指导意见：
注意调整心情，合理的缓和饮食保证睡眠很重要，可以用中药的方法归脾丸，柏子养心丸，人参养荣丸的那个药物，注意晚上少吃
病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“20岁失眠怎么办失眠多夢易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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