健康咨询描述: 我是高一学生,中午可以回家睡九十分钟,但是我无法睡着,什么法子都没有,我很苦恼,因为下午的课我就没有精神了
病情分析:
需要明确是由于精神因素引起的,一般与过于紧张的情况有密切的关系的。也可能是神经衰弱的表现。
指导意见:
可以配合口服中药的安神健脑液等口服治疗的。其次,也可以配合枣仁安神胶囊,要注意放松心情,避免过于紧张的情况的。
病情分析:
你这样应注意中药的饮食的清淡很重要,注意饮食的保养,合理的休息一下饮食的均衡性,注意中午休息
指导意见:
不要劳累,肠胃是消化正常,气血运化就可以睡着的,注意有无腹泻,便秘。胃疼等问题,应注意合理的饮食的保养
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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