有问必答网心理健康科失眠 → 每次中午很困眼皮很沉但是过了十几分钟突然慧一个激灵

每次中午很困眼皮很沉但是过了十几分钟突然慧一个激灵

女 | 16岁 2016-05-07 23:52:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 每次中午很困眼皮很沉但是过了十几分钟突然慧一个激灵就一点也不困了我平时很晚睡早上很早醒是不是睡眠不足

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-05-08 09:12:01

      病情分析:
      你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,睡眠不足。
      指导意见:
      你好,建议每天晚上十点左右睡觉,必须保证每天充足的睡眠,中午休息一小时,适当锻炼身体,加强营养,希望我的回答能帮助到你。
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2016-05-08 09:15:44 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,应该是睡眠不足的缘故,中午应该小睡一会,哪怕只有十几分钟也是好的
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,要注意休息,不会休息的人就不会学习啊,当大脑过度疲劳后,就会发困,如果还不睡觉,学习效率会非常低的啊
      

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2016-05-08 09:17:49

      病情分析:
      你好,中午的时候吃过饭这个样子是属于正常的,这个样子血糖开始升高的
      指导意见:
      中午饭后血糖升高,大脑缺氧所以属于正常的,建议您中午稍微睡半小时,这个样子精神特别好
      
      以上是对“每次中午很困眼皮很沉但是过了十几分钟突然慧一个激灵”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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