晚上睡觉磨牙是什么原因？怎么治疗？

      病情分析：
      你好，夜间磨牙多由缺钙或疲劳或白天压力太大或经常嚼口香糖或口腔病变等引起的
      指导意见：
      平时饮食合理，营养均衡，保证所需物质的摄入，调节工作时间，减少压力，保持心情舒畅，注意休息等
      

      病情分析：
      原因主要有六种：(1)神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素；(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等；(4)体内缺乏微量元素易患此症；(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症；(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；
      指导意见：
      建议：1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。2，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。4，多吃些含维生素丰富的食物。5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。6，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会7，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。8，睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。9，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;10，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;