失眠看什么科

      病情分析：失眠去三级医院挂睡眠科，若医院没有睡眠科可以挂神经内科，平时多户外运动锻炼，精神放松，注意休息避免劳累，饮食规律，每晚睡前温水泡脚有助眠作用。
      

      身体经常出现失眠的临床情况，考虑至身体出现植物神经功能紊乱，精神压力过大，神经衰弱有关侵权睡眠障碍性疾病表现，建议到神经科检查确认以后，通过镇静安神舒缓神经的药物进行调整身体。
      

      根据你的描述，失眠，工作压力导致的，这种情况应该放松自己，多听听轻音乐，多出去走走，散散心，也可以到中医科找中医专家四诊合参，用中医中药调理一下。中医中药可以调理失眠，而且效果也很好。
      
      以上是对“失眠看什么科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠多半考虑是由于神经衰弱引起的，可以在医师指导下服用安神补脑颗粒治疗，平时多锻炼身体增强体质，避免劳累过度，增进营养，慢慢可以恢复，不要熬夜，祝你生活愉快
      

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.看神经内科
      

      睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
      同时能做到：
      ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
      ②睡前不要过饥过饱.
      ③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
      ④坚持每天睡前用热水洗脚.
      ⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
      ⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
      ⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
      ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
      另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
      
      

      治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
      
      
      以上是对“失眠看什么科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,针对您说的您现在的情况是有明显的原因的,建议您可以试着看看中医,采用中药调理治疗睡眠,此外适当的发泄情绪,合适的缓解压力的方法有很多,您可以尝试.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击图片就可以看到联系方式.
      

      不要给自己施加那么多的压力,学会调整心态,这样长期下去会有心理障碍的,所以平时要多活动,多交些朋友,和朋友多交流,释放心情,慢慢调整心态.自己实在解决不了就去看看心理医生.不然就会患上抑郁症的.