我一直去健身房锻炼。

男 | 19岁 2016-05-08 23:57:24 2人回复来自

健康咨询描述：我一直去健身房锻炼。但是有时候一直会手脚无力没精神，我很想知道为什么

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袁佐楠其他擅长: 擅长普通外科、男科疾病帮助网友：58638称赞：541

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2016-05-08 23:59:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况下要注意有运动的情况下还要有充足的休息和营养提供的。
      指导意见：
      否则对运动后恢复不利。休息不够也容易造成萎靡不振的、适当补钙补锌。优质蛋白补充好。对增肌也有利。

刘端亮其他擅长: 内科：肺部感染性疾病，尤其是肺部慢性病的防治。帮助网友：3833称赞：25

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2016-05-09 02:29:59 我要投诉

      病情分析：
      您好：基于您的描述，长时间的锻炼身体会导致身体疲劳，从而出现手脚无力没精神等症状。
      指导意见：
      建议：鉴于您的情况，健身是一种非常耗费体力的运动，需要充足的休息。建议您适当的休息，以便于体力更好的恢复。祝您生活愉快！