我在家经常熬夜，饮食三餐不稳定。

      病情分析：
      你好，脱发和内分泌失调引起的气血不足等因素有关，精神压力过大也是导致脱发的主要原因
      指导意见：
      建议到正规医院查明病因，平时要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激以及油腻食物，可多吃些蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，脱发的原因比较复杂，如内分泌异常，精神过度紧张导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良，各种病菌感染等。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，适当多休息，少吃油腻性食物。保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。