右脚脖给歪了，做了手术下了钢板，一个多月

      病情分析：
      按照你的描述是踝关节扭伤骨折术后一个月，现在下地活动了吗出现足底疼痛不适可能是因为长时间没有活动导致局部筋膜挛缩出现疼痛不适。
      指导意见：
      现在可以做做足底按摩可以缓解疼痛不适，如果患肢没有明显肿胀就可以拄拐不踩地活动，卧床时要加强踝关节屈伸锻炼以恢复肌肉力量。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑术后时间比较短，还处于恢复期
      指导意见：
      建议您最好适度活动，不要太受累，定期去医院复查，适度锻炼，祝您早日康复。