夜晚常常焦虑失眠，白天没精神，害怕自己睡

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，给予谷维素，安神补脑液药物治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多因生活压力大，面质量差导致神经衰弱。是去正规医院的专科明确病因相对检查。
      指导意见：
      平时合理安排坐席上熬夜保证充足睡眠，平时增强体育锻炼，调理好身体。多参加一些户外活动多交友多和朋友沟通。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于个人心理原因造成的，精神紧张
      指导意见：
      建议您注意放松心情，不要给自己太大的压力，可以睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠的。祝您健康
      
      以上是对“夜晚常常焦虑失眠，白天没精神，害怕自己睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！