月经不来了，有时伴有痛经，不注意饮食习惯

      病情分析：
      属于月经期间不注意饮食导致出现月经失调状况，需要尽快调理的。
      指导意见：
      建议最好去找当地中医就诊，中药是可以标本兼治的，一定注意月经期间的饮食不吃生冷辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，你的情况当然是属于月经异常的症状，也是受环境变化过于劳累刺激以及药物治疗等有关。
      指导意见：
      建议，偶尔出现一次不用过于紧张，排除怀孕后可以考虑吃些益母草颗粒来处理下。祝顺利！
      

      病情分析：
      你好，经期是不可以吃生冷的，辛辣刺激食物，否则经血凝固，经血不能顺利排出去的
      指导意见：
      经期注意身体防寒保暖，不吃生冷的，辛辣刺激食物。痛经可以用热水袋热敷腹部。
      
      以上是对“月经不来了，有时伴有痛经，不注意饮食习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于内分泌失调以及个人生活习惯不好等原因造成的
      指导意见：
      建议您平时注意均衡营养饮食，注意休息，保持心情愉快，另外经期注意个人卫生，避免食用辛辣刺激性食物以及生冷食物。祝您健康
      

      病情分析：
      您好！根据你所描述的上个月月经情况来看，应该是和洗澡受凉因素有关系的。
      指导意见：
      月经期前后要注意腹部保暖，避免剧烈运动，饮食方面也要避免生冷辛辣刺激性食物为好，也是可以喝点红糖水或者使用热水袋暖暖肚子来减轻不适的。
      

      病情分析：
      你好，你才21岁，考虑年龄小，月经不规律，也是正常的，要加强生理期的保健。
      指导意见：
      首先，月经期不要太过度劳累，不能洗盆浴，不能吃生冷硬的东西。有痛经要注意饮食，月经期饮食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物，不能饮酒，要多喝热水，多喝红糖水，热敷肚子，可以口服元胡止痛片，缓解痛经，加强个人卫生，勤换内裤，希望能够帮助你。