本人挺胖的一米六体重140想要减肥

      病情分析：
      看了你所描述的这种情况，减肥可以，晚上少吃点东西。
      指导意见：
      减肥最好不要节食，、最科学的方法是每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食。
      

      你好，这个情况的话会引起低血糖，低血压，贫血的症状，建议您平时可以控制一下饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，另外的话注意每天进行多运动
      

      病情分析：
      结合你的年龄，体重，和身高，确实有些体重超标。建议晚上可以吃点水果，蔬菜等纤维素
      指导意见：
      1.健康合理的饮食，以蔬菜纤维素为主，少淀粉类食物，适量肉蛋奶。2.适量有氧运动30分钟以上，脂肪才能持续燃烧二十四小时。可以做做瑜伽。
      
      以上是对“本人挺胖的一米六体重140想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！