健康咨询描述: 我知道胶原蛋白必须每天喝,但我每天都有喝fibre的习惯否则会便秘。
想得到的帮助: 我想知道胶原蛋白喝好可以喝排毒吗?胶原蛋白什么时间喝最好?我通常晚上喝fibre第二天早上就会大便。
睡前半小时,最好在九点半左右因为夜晚身体正是处于新陈代谢的时候,这样更能补充进去。早晨刚刚起床的时候这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效。
病情分析:
你咨询的情况看是便秘有影响,与饮食有一定关系,忌辛辣有利于治疗。
指导意见:
建议你每天早上起来空腹一杯蜂蜜水平时少吃辛辣油腻刺激性的食物多锻炼身体。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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