便秘，解大小手都挺少的。

      病情分析：
      你好，便秘不主张盲目服用泻药，可以多吃含纤维素丰富的蔬菜、水果；养成定时排便习惯，加强锻炼。
      指导意见：
      便秘比较严重时也可以适当应用泻药，但要避免用强烈的泻药，可以在医生指导下使用复方芦荟胶囊或者番泻叶等。
      

      病情分析：
      是的，这种情况主要跟您平时缺乏运动，不良的饮食习惯，过度节食减肥都有一定的关系
      指导意见：
      首先，建议您经常做腰部运动，可以做瑜伽或者游泳。其次就是多吃点纤维素，纤维素被认为是最天然的缓解便秘的食物