健康咨询描述: 失眠症状严重,晚上老是睡不好,难受的不行,想用推拿缓解症状。
想得到的帮助: 泰乐城名医馆推拿治疗失眠?想去体验一下~~
病情分析:
你好,你目前的失眠,主要可能是最近的压力过大造成的不适的。
指导意见:
你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及晚上不要熬夜等。
\失眠严重,这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,另外,这种情况也可以去正规的康复院做推拿按摩,也有明显的效果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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