有没有戒烟的中药方子

      市场上有一种叫“如烟”的产品了，可以帮助戒烟。
      

      戒烟疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种自控方法。1、意志法戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。2、厌恶法买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。3、恐惧法多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。4、代偿法当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。5、戒烟反应对付法头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香糖；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈；谈话时喝茶、喝咖啡。
      

      首先要定下一个目标，让家人或朋友也知道，顺便让他们监督您，然后制定出每天往下递减多少支，在人生道路上任何困难都能克服，何况吸烟对自己、对家人、对朋友、对周围的人、对大气都没有好处。我相信您一定能成功。
      
      以上是对“有没有戒烟的中药方子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      将吸过的5个烟头放到半杯水里浸泡24小时，晨起将它一口气喝掉