整天人无精打采，脑子里像有浆糊一样。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，感觉脑子昏昏沉沉的，可以服用天王补心丸治疗睡眠，药物需要遵医嘱，不可自行购买服用。
      指导意见：
      建议去医院做一下检查，积极配合治疗，按时服药，定期复查，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，晒晒太阳，希望您早日康复。
      

      你好。你的睡眠不好，多是由神经衰弱造成的。而神经衰弱，就是由于，你工作或生活中的压力过大，导致的。建议你，多做运动。增加健脑食品营养。多吃，肉，鱼，牛奶，核桃仁。睡前，喝一杯热牛奶。
      

      建议你先去医院做个检查，看看有没有实质性的病变。如果没有，那就要调整一下自己的生活方式和作息习惯。要多参加一些户外活动，并养成早睡早起的良好习惯。只要身体健康，睡眠充足，就会有良好的精神状态。
      
      以上是对“整天人无精打采，脑子里像有浆糊一样。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的症状，你可能是有点神经衰弱，请保持良好的睡眠状态，每天晚上10点钟之前按时入睡。睡前让头脑清空，放下思想负担。还可以服用谷维素，加维生素b1加刺五加进行调理。