脚扭伤的后遗症怎么办

      脚扭伤后跑步疼痛，可以换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，尽量避免受凉劳累，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，在烫洗后使用，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以手足外科查体看看。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述你的这种情况一般多考虑是肌肉拉伤或者韧带拉伤，引起的。
      指导意见：
      建议你可以适当的口服活血化瘀的药物治疗，清淡饮食抬高患肢避免过多走动。尽量注意保暖。
      

      您好，这种情况是由于扭伤引起的一系列软组织疼痛的表现。
      建议可以热水泡脚、热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快，也有比较好的消肿作用。也可口服些消炎止痛的药物等。
      
      以上是对“脚扭伤的后遗症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！