腰疼，酸，一运动之后就特别酸，但是锤一下

      病情分析：
      你好根据你的情况，可能是受凉或劳累导致的腰肌劳损引起的上述症状。
      指导意见：
      你好根据你的情况，建议适当休息，给予热敷或理疗，平时可戴一腰围起固定保暖的效果。
      

      病情分析：
      筋膜炎多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。
      指导意见：
      像你这种情况一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，局部神经阻滞治疗，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好这种情况考虑还是检查一下，看是不是有腰肌劳损的问题。
      指导意见：
      考虑适当应用点活血止痛药物外用，也考虑适当应用点尼美舒利治疗，热敷和按摩。
      
      以上是对“腰疼，酸，一运动之后就特别酸，但是锤一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，往往是由于劳损的因素造成的，有过外伤受寒久坐久站等因素，都是可以诱发的。
      指导意见：
      建议平时做功能锻炼，避免长时间一个姿势，以及采用中药理疗等治疗方法，还有就是，做功能锻炼一定要坚持。
      

      您好，您的情况建议检查一下，看是不是肌筋膜炎或者腰肌劳损之类的。
      平时尽量避免久坐久站，适度活动。避免受凉，腰部可以热敷或者外贴一些活血、消炎镇痛的膏药，像好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛的治疗。