心里老是堵得慌老是胡思乱想
健康咨询描述： 心里老是堵得慌老是胡思乱想而且老是想以后该怎么办，老是想老的时候该怎么办
想得到的帮助： 该怎么办
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医生回复区
病情分析：
您好。根据您的描述，考虑您很焦虑。表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题，人际关系等，又称之为预期性焦虑，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。
指导意见：
建议您疏解压力，放松心情，适当运动，必要时接受心理治疗及药物系统治疗。希望我的回复能帮助您。
病情分析：
你好，现在是不是遇到什么事情不顺利？你现在年龄还小，心理承受能力不强，遇到事情不顺利胡思乱想很正常，不用太过担心。
指导意见：
建议你经常和身边的亲人朋友交流，有什么事情说出来，不要一个人承受，不用去想以后怎样怎样，你的未来有无限可能，放松心情，祝你早日康复。
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