小腿太粗大腿也太粗怎么减

      病情分析：
      你好，腿部肌肉肥大，可以多做一些腿部运动如跑步、游泳、跳绳等，坚持每天运动四十分钟以上。
      指导意见：
      运动的同时，需要注意控制饮食，低糖低脂饮食，多吃青菜少吃主食不吃油腻的含糖高的食物。运动后及时做一下腿部按摩，预防出现肌肉腿。
      

      病情分析：
      如果你想要减掉小腿肌肉，建议你还是要注意运动，你可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。
      指导意见：
      另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。
      

      病情分析：
      你好，首先其实很多人都以为自己是肌肉型小腿。但是实际上更多是与体脂比高相关
      指导意见：
      主要建议你是先积极的锻炼和饮食管理来减肥减脂为好。可以配合适当坐姿提踵的动作来帮助锻炼小腿比目鱼肌。达到小腿协调的一个目的
      
      以上是对“小腿太粗大腿也太粗怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个就可以作一些瑜伽这些，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和调理
      指导意见：
      就可以达到治疗的效果就会好起来的。一般就可以用一些像，节食减肥这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。