健康咨询描述: 我患腰肌劳损3年,拉筋需要天天拉吗?哪种姿势对腰肌劳损最好?
想得到的帮助:
我患腰肌劳损3年,拉筋需要天天拉吗?哪种姿势对腰肌劳损最
好?
病情分析:
您好,你描述的症状不要紧张,建议骨科咨询下,,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答
指导意见:
您好,你描述的症状不要紧张,建议骨科咨询下,,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答’】
病情分析:
你好一般情况下来说腰肌劳损主要是由于过多的体力劳动或者是突然的活动导致腰部肌肉损伤。
指导意见:
一般来说,对于伸展腰部的肌肉并不需要每天都进行,只是需要偶尔的做一次就可以了,一定要根据身体的承受能力来选择进行肌肉训练的频率。
以上是对“患腰肌劳损拉筋天天拉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您这种情况最好还是加强锻炼的,可以配合按摩理疗的。
指导意见:
建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利身体健康的。
病情分析:
根据你描述的情况分析,你这种情况有可能是慢性腰肌劳损。
指导意见:
建议用中药熏蒸疗法(床式)熏蒸腰部治疗,每天治疗1个小时,连续治疗3-4周即可痊愈。
病情分析:
患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。
指导意见:
需要腰肌锻炼,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,可以天天拉筋,经常更换姿势,不宜在一种坐姿下持续过久。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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