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患腰肌劳损拉筋天天拉吗

男 | 31岁 2016-06-19 15:14:44 6人回复 来自南京市

健康咨询描述: 我患腰肌劳损3年,拉筋需要天天拉吗?哪种姿势对腰肌劳损最好?

想得到的帮助: 我患腰肌劳损3年,拉筋需要天天拉吗?哪种姿势对腰肌劳损最
好?

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2016-06-19 15:15:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,你描述的症状不要紧张,建议骨科咨询下,,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答
      指导意见:
      您好,你描述的症状不要紧张,建议骨科咨询下,,有什么需要具体咨询的可以关注我,我为您详细解答’】

杜云波
杜云波 开封市中医院   副主任医师 擅长: 输尿管结石,胆结石,失眠 帮助网友:2002
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2017-09-22 19:28:05 我要投诉

      腰肌劳损的腰背肌锻炼,当然是需要天天进行的适当的锻炼,比较好的锻炼有拱桥。身体牵引。另外,口服适当的舒筋通络药物。希望你早日康复。

张彦君
张彦君 枣强县人民医院   医师 擅长: 擅长各类妇科疾病的诊断和治疗,如各类阴道炎,宫颈糜 帮助网友:29968称赞:41
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2016-06-19 15:16:43 我要投诉

      病情分析:
      你好一般情况下来说腰肌劳损主要是由于过多的体力劳动或者是突然的活动导致腰部肌肉损伤。
      指导意见:
      一般来说,对于伸展腰部的肌肉并不需要每天都进行,只是需要偶尔的做一次就可以了,一定要根据身体的承受能力来选择进行肌肉训练的频率。
      以上是对“患腰肌劳损拉筋天天拉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张秀莲
张秀莲 张家口市崇礼区红旗营乡卫生院   医师 擅长: 月经不调,先兆流产,不孕不育,阴道炎,子宫肌病,泌 帮助网友:109162称赞:566
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2016-06-19 15:17:40

      病情分析:
      您好,您这种情况最好还是加强锻炼的,可以配合按摩理疗的。
      指导意见:
      建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利身体健康的。

吕仁柱
吕仁柱 主任医师 擅长: 哮喘,咳嗽,各种腹泻,鼻炎鼻窦炎及小儿疑难杂症 帮助网友:57967称赞:850
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2016-06-19 15:18:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况分析,你这种情况有可能是慢性腰肌劳损。
      指导意见:
      建议用中药熏蒸疗法(床式)熏蒸腰部治疗,每天治疗1个小时,连续治疗3-4周即可痊愈。

马雁
马雁 主治医师 擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢 帮助网友:42922称赞:61
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2016-06-19 15:27:47

      病情分析:
      患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。
      指导意见:
      需要腰肌锻炼,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,可以天天拉筋,经常更换姿势,不宜在一种坐姿下持续过久。

疾病百科| 腰肌劳损

挂号科室:骨外科

温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群 常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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