健康咨询描述: 我14岁了才158cm怎么才能长高 啊求解
想得到的帮助: 我需要长高的方法
病情分析:
你好,你现在才14岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
你好,根据你的描述来看,身高和遗传后天营养,运动都是有关系的
指导意见:
建议,可以多做纵向运动,多吃含钙高的食物,多喝牛奶,适当运动,希望对你有帮助。
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