鑺傞?鍑忚偉鎴愬姛鍚庢仮澶嶉ギ椋熸椂杩愬

      这种情况如果说想要防止反弹，防止体重再次增加，当然最主要的还是要长期坚持合理的饮食和运动习惯的饮食上，注意保持七成饱，注意吃一些新鲜的水果和蔬菜，为主要的饮食结构，但是也要注意坚持合理的碳水化合物的饮食方式，同时鼓励患者在注意坚持适当的运动体重，控制在合理的范围。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是有一些微胖的。不是过度的肥胖
      指导意见：
      建议你平时合理的饮食，配合积极地锻炼身体来起到减肥的效果。不需要过度的节食
      

      病情分析：
      看了你所描述的这种情况，减肥，尽量不要用节食的方法。
      指导意见：
      减肥节食会使内分泌失调和，营养不良，最科学的减肥方法是锻炼身体，少吃甜食，油腻的食物。
      
      以上是对“鑺傞?鍑忚偉鎴愬姛鍚庢仮澶嶉ギ椋熸椂杩愬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，节食加运动减肥成功后也要从生活习惯调理饮食习惯调理的。
      指导意见：
      建议你吃饭养成吃七八分饱的良好习惯。不要吃撑，暴饮暴食。锻炼身体也要长期坚持。