胳膊困晚上睡觉怎么放都不舒服，而且左腿也

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状建议你去医院检查一下颈椎，排除颈椎病，平时不要长时间看手机。
      指导意见：
      建议你平时可以适当的按摩针灸进行治疗，针灸一般针刺夹脊穴阿是穴等，按摩一般采取拿法。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是缺钙，缺乏维生素引起的，就会出现你所描述的这种不适症状，可以明确诊断原因，
      指导意见：
      建议你到医院做微量元素的检查，可以明确诊断，根据检查的结果按医嘱对症处理，如果缺钙，平时多吃奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，多晒太阳
      

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑有缺钙的可能性，建议补钙。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，建议平时多吃骨头汤，多做运动。
      
      以上是对“胳膊困晚上睡觉怎么放都不舒服，而且左腿也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！