健康咨询描述: 我十六岁了,身高才一米四五。(父母一米五多)而且已经三年没长高过了。最近几个月一直坚持一天一袋纯牛奶,却没什么效果。。平时同学经常因为这个嘲笑我,我也很自卑,所以我特别想长高。所以特别想知道有什么方法可以增高。电视上的一些报道增高药如赖氨酸,比智高真能促进增高吗。我该怎么办。是不是吃些钙片
想得到的帮助: 该怎么办,要吃钙片哪种类型的呢?我想长高
病情分析:
您好身高主要是由遗传因素决定的,但后天的环境,营养,体育锻炼也是有影响的,电视上的增高药成分不确定,不能保证药品质量,建议您慎用,您可以通过合理的膳食搭配运动进行。
指导意见:
保持良好的心态和愉快的心情,发挥自己的优势,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋鱼等,多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等,保证充足的睡眠。
病情分析:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
指导意见:
你好,你现在已经16岁了吗?建议去医院做一下骨骺线的检查,看看有没有闭合
病情分析:
你好,首先长高的情况,跟父母的基因遗传有一定的关系,其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况,首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况,同时注意平时的饮食,一定要消化吸收好,否则就没有什么营养来长身体的。
指导意见:
建议去医院做个骨骺腺闭合检查,如果还没有闭合,需要增强营养,补充维生素,蛋白质,饮食应均衡,适当补钙,加强运动,保持精神愉快会长高的。
以上是对“长得太矮,想长高些。求帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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