医生好，我每天晚上11点半睡，早上六点半

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于睡眠不足、颈椎病等原因所致。
      指导意见：
      建议保持充足睡眠，早睡早起，最好晚上10点左右睡觉，早上6点半起床。保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      多考虑是颈椎病引起的，伴有颈肩部酸痛，活动后缓解等症状。
      指导意见：
      建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
      

      病情分析：
      你的这种现象很常见，你的症状一般属于颈肩系膜炎症状，和平时的工作学习姿势，睡眠姿势都是有关系的。
      指导意见：
      合适的卧具，规范的姿势，适当活动，和保健按摩颈部，都可以改善你的不适。所以还是需要及早纠正的。
      
      以上是对“医生好，我每天晚上11点半睡，早上六点半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的这种情况，现在又开始犯困，应该是晚上睡得比较晚。
      指导意见：
      晚上11点半睡觉，应该是有点晚。正常情况应该是九点到11点就应该睡觉，以后晚上早睡再看一下。