15岁168斤1.75米怎么减肥啊

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见：
      针对您的情况，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学的锻炼，是需要过程的，没有速效的方法，应该正确的理解和对待。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，高热量高脂肪食物应该避免不当的摄入，从各方面进行调整安排，逐渐地改善减轻体重。
      

      病情分析：
      你好根据您描述的情况处于青春期发育要注意饮食不要暴饮暴食多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累保证睡眠质量不要熬夜。
      
      以上是对“15岁168斤1.75米怎么减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！