14岁女生有什么方法可以长高和变大长腿？

      现在正处于青春期，生长越快所需营养物质相对越多，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，同时多吃钙铁锌丰富的食物才能满足生长发育的需要，才能增长个子增长体重，口服葡萄糖酸钙口服液，或者是多喝牛奶。
      

      病情分析：
      您好，身高的话是由于本身的基因还有就是饮食来决定的。
      指导意见：
      如果父母都不高的话，那么您的朋友长高的可能性就会小的，还有后天的饮食蛋白质要跟上
      
      以上是对“14岁女生有什么方法可以长高和变大长腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下如果缺乏运动的情况下是可能影响长高的。本身一些心理疾病-
      指导意见：
      -的情况下有用药的情况下也容易影响到一些发育可能的。这样的情况下主要建议有条件的话做好治疗。然后家人陪同锻炼、营养适当、保持睡眠充足才有利的。