健康咨询描述: 您好,我有很长的手淫史,这一年掉头发有点严重,我应该怎么办?
你好,有这个情况需要注意长期的生活饮食习惯调理。这段时间注意点早睡早起不要熬夜,情绪放松,压力别太大,少吃辛辣油腻的,不要抽烟喝酒,最好多吃黑芝麻。还有手淫的次数不能太勤,每周控制在2~3次以内
病情分析:
你好你这长期的手淫就容易造成肾虚肾虚了就容易造成掉头发
指导意见:
建议需要马上戒掉手淫的用补肾的药物进行缓解的可以进行涂抹生姜片的会好一点
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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