屈曲训练后肿胀，腿用力伸直会感到大腿拉扯
健康咨询描述： 你好温医生，又是我，打扰了，根据您的指导，我躺着患肢挂东西下垂训练已经增加了负荷与时间，还有次数，效果还不错，试验了一下，上下楼，还有走路（撑双拐），还未到三个月，膝盖肿的厉害，外敷中药已经消肿，再也没敢做这样的试验，不过不知道腿已经压到多少度了，可以勉强下蹲，扯的筋痛，上次跟你讲的是压到了93-95。现在更改了方法，俯卧用没有弹性的衣服挂住患肢脚踝双手用力拉，感觉比较痛。还有三天就是从我做手术开始算整三个月了。很担心超过三个月后，度数不好拉。膝盖肿的比较大，能摸到里面的髋骨，不过感觉膝盖跟另一腿的膝盖比有点靠前，一用力伸直就会扯到大腿里面很紧，不过腿伸直还是很直的。
想得到的帮助： 请问1、能完全下蹲的话能的多少度？2、我现在是不是走路的太早，会不会把钢板搞坏？3、超过三个月的话，我每天这样练习是不是可以做到无死角？4、我现在的方法正确吗？还应该有哪些注意的？5、拆钢板后是不是又要重新做屈曲训练？
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病情分析：
外伤导致下肢骨折，经过手内固定，现在已经术后三个月了，锻炼的时候存在膝关节浮肿，可以考虑骨折后期表现。
指导意见：
当然如果是现在骨折愈合良好，都可以考虑主被动活动关节，受力，结合热敷，外敷中药，早期浮肿影响不大，只要骨折愈合良好，循序渐进加大运动负荷，都可以好转，你诉说的锻炼也可以逐步加大
您好温医生，我现在估计度数有135左右，现在好像没啥变化了，每次压完了，第二天又就回去了，进展缓慢，而且现在膝盖一直肿，有时用力伸直还痛，不知道再有没有其它的方法可以增加度数了？拆完钢板的话是不是又要重新做屈曲练习呢？
这只能循序渐进加大，锻炼早期肯定存在浮肿，这可以结合热敷，外敷中药，综合起来才能好转
病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合关节的理疗来进行恢复。
指导意见：
近期要注意关节周围的保暖，限制剧烈的活动，饮食上要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物。
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