现在有性欲但是硬度不够该怎么办？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时应该合理营养，均衡饮食，注意休息，不要经常的熬夜。平时应该增加运动，增强体质，可以口服中药进行调理。
      

      病情分析：
      这种情况是性功能下降，与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      安排好自己的生活作息等，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，提高身心的状态和性功能。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况最主要的就是节制手淫次数，另外要注意加强锻炼，这样就会慢慢改善的。
      指导意见：
      戒除手淫,避免发生婚前性行为.调整情绪,消除紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,切勿埋怨责怪,以免加重心理压力.多食一些具有补肾固精作用的食物，也可以使用印度阿育吠陀皇帝油进行调理，针对硬度不佳，阳痿早泄效果很好。
      
      以上是对“现在有性欲但是硬度不够该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！