我15岁158cm吃什么有利于长高呢

      病情分析：
      你好，这样的情况下15岁了的情况下考虑再长高的可能是不大的。主要建议-
      指导意见：
      -你是先查下骨骺线的情况。如果骨骺线闭合的情况下是不能再长高的了。如果没有闭合的情况下注意适当运动。不能熬夜。睡眠要有8小时以上。加上饮食方面适当多喝点牛奶适当补钙是比较好的。
      

      病情分析：
      身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
      指导意见：
      建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。