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纯素食对身体好吗,,,,,,,,,,,,

男 | 18岁 2016-07-10 17:10:48 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是纯素食主义者,平时靠补充维生素,什么肉都不吃,,,,,,,,,,这样对身体好吗

医生回复区

张玉玲
张玉玲 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 尿道感染,前列腺增生,前列腺炎等外科疾病的护理指导 帮助网友:26867称赞:18
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2016-07-10 17:29:55 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的情况,这样对身体很不好,容易导致营养不良,甚至影响身体发育。
      指导意见:
      你好根据你的情况,从营养学的角度讲,要营养平衡,从你的年龄讲,应食鱼肉蛋蔬菜水果细粮粗粮合理答配,这样才能有力于身体健康。
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2016-07-10 17:23:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在也是比较的流行吃素了,可以吃素食的,但是要合理
      指导意见:
      要多吃一些发酵的食物,多吃富含蛋白质的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品。
      

邓广哲
邓广哲 赤峰松山医院   主治医师 擅长: 银屑病、白癜风、湿疹、性病、过敏性疾病、斑秃、真菌 帮助网友:29090称赞:384
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2016-07-10 17:30:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,只吃素食没有什么害处,但是时间长了容易贫血。
      指导意见:
      一定要均衡饮食,只吃素食还要多样化,多吃豆类食物和富含钙质的食物效果才好。
      
      以上是对“纯素食对身体好吗,,,,,,,,,,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姜梅荣
姜梅荣 聊城市东昌府区中医院   主治医师 擅长: 智齿、龋齿、牙列不齐矫正、各种烤瓷牙、正畸等口腔科 帮助网友:49424称赞:242
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2016-07-10 17:30:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,这样是不好的,注意饮食均衡才好
      指导意见:
      如果方便的话,建议平时多吃蔬菜水果,当然也要适当吃肉食,以维持身体正常的需要
      

肖莉
肖莉 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,反流性食管炎,支气管炎,直肠息肉 帮助网友:1545
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2017-08-15 10:51:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,纯素食主义队身体并没有太大的好处,因为人体所需要的必需营养有些只能通过肉类获取,植物不能完全提供。
      指导意见:
      根据您目前提供的情况,纯素食不能完全提供人体所必需的营养,建议你适当使用肉类。
      

王拓然
王拓然 中国中医科学院针灸医院   主治医师 擅长: 擅长慢性肾小球肾炎,肾病综合征,慢性肾功能衰竭,阳 帮助网友:4084称赞:3
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2017-08-15 10:57:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的提问,如果长时间的纯素食可能会导致某些营养素如胆固醇的不足。
      指导意见:
      建议您可以一年中有一个月到两个月的纯素食,这样比较有利于控制体重,平时注意补充蛋白质。
      

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