腰瘦，就手臂和大腿肉多，看身材凹凸不一样

      如果近期有减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用。建议保证营养的前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      

      病情分析：
      从你说的情况看，手臂和大腿肉多，这是你锻炼的少，消耗的脂肪少的缘故
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天做一做俯卧撑或哑铃操，再仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次，只要你能坚持就会瘦的
      
      以上是对“腰瘦，就手臂和大腿肉多，看身材凹凸不一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！