老是拉不出来怎么办

      病情分析：
      润肠通便可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.
      指导意见：
      另外多按摩足三里等保健穴位，另外早上可以喝一杯蜂蜜水，平时多锻炼增强自身免疫力
      

      病情分析：
      是因为肠胃的问题才是会引起的，湿热上火也是会引起大便异常的
      指导意见：
      感觉到肛门是会有坠涨的现象，你这个时候是要及时的选择使用三联活菌调理一下的
      

      您好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
      
      以上是对“老是拉不出来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！