睡觉老是不沉，调理身体能好吗？不知道怎么

      病情分析：
      你好，这样的情况持续多久了，这个考虑是神经衰弱的，是否睡前紧张害怕呢
      指导意见：
      若是没有的话，可以使用一下安神补脑液，谷维素进行调，睡前保持轻松，自己的房间内

      病情分析：
      考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
      指导意见：
      如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，你可以吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来分析，睡不沉是大脑皮层兴奋，是日间思想影响
      指导意见：
      你好，根据你的情况分析，我给你的建议是，坚持每天30分钟的有氧运动，放松心情
      以上是对“睡觉老是不沉，调理身体能好吗？不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠质量差，是不是经常熬夜加班，是不是压力很大啊，如果是这样，就会影响睡眠
      指导意见：
      建议你放松心情，或者出去旅行一趟回来，如果平时生活方式不规律，最好能调过来，观察看一段时间后怎么样，好吗